Категории раздела
| Разное [15] |
| ГИА [0] |
| ЕГЭ [0] |
| Интересные статьи [123] |
| Краткое содержание [3] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Образование » Интересные статьи |
Как выбрать спортивную одежду и обувь? [Часть 2]
| В современной обуви используются амортизаторы трёх типов – гелевые, воздушные и механические. Говорить о преимуществах того или иного типа бессмысленно – все хороши. Иногда используются комбинированные амортизаторы. Кстати, обеспечить амортизацию пятки и остальной стопы – абсолютно разные задачи, так как характер ударной нагрузки в этих зонах различен. Но самое главное не в этом. Амортизаторы, как и вся современная спортивная обувь, тоже специализированные. Характер нагрузки на стопу в теннисе, ходьбе, беге, спортивных играх совершенно разный. А следовательно, задачи, которые «решает» подошва, также различны. Обувь с тонкой плоской подошвой подходит только для специфических видов спорта – прежде всего, единоборств. Там ударные нагрузки на пяточную область минимальны. Кстати, такая тонкая подошва бывает у большей части женских кроссовок, которые, как мы говорили, лишь имитируют спортивные. Занятия в такой обуви, да и долгие прогулки, особенно в городе, вызывают очень неприятное заболевание стопы – фасцит. Виды бега тоже бывают разными. Можно бегать на беговой дорожке, по парку, по пересечённой местности, по горам. И каждый вид диктует свои требования к обуви. Как правило, подошва для бега по грунту имеет зацепы, по горам – специальные полоски, предотвращающие скольжение по мокрым камням, они значительно тяжелее и прочнее. Подошва обуви для видов спорта, в которых важны быстрые боковые перемещения, как правило, не делается амортизирующей – не те задачи. К таким видам спорта относятся настольный теннис, волейбол. Обувь для большого тенниса и баскетбола представляет собой некий промежуточный вариант. Амортизация присутствует, но не такая изощрённая, как в обуви для бега. Кроме того, теннисные кроссовки различаются по типу покрытия. Одни – для грунта, другие – для «харда». Кроме подошвы, в спортивной обуви важен верх – как его форма, так и то, из чего он изготовлен. Материал верха хороших кроссовок outdoor – мембранный. Высокие кроссовки снижают риск повреждения лодыжки, но повышают риск повреждения колена. Низкий подъем может создать проблемы при длительном пребывании в обуви – нога может немного распухнуть. Большое значение имеет каркас верха обуви, обеспечивающий стабильность и фиксацию стопы относительно подошвы. Некоторые производители даже специально цветом подчёркивают этот каркас. Нога не должна «ездить» внутри кроссовок, так как это чревато травмами, да ещё и приводит к снижению качества занятия. Представьте себе быстрое боковое перемещение в теннисе – подошва уже стоит, а нога ещё движется. А миллиметры нестабильности – это проигранные очки! В такой ситуации важно обратить внимание на подбор носков, но об этом позже. | |
| Просмотров: 536 | | |
| Всего комментариев: 0 | |