Категории раздела
| Разное [15] |
| ГИА [0] |
| ЕГЭ [0] |
| Интересные статьи [123] |
| Краткое содержание [3] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Образование » Интересные статьи |
Как выбрать спортивную одежду и обувь ? [Часть 4]
| А сейчас поговорим о спортивной одежде. СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА И снова приходится признать, что одежда из искусственных волокон значительно лучше одежды из натуральных тканей, особенно, если вы занимаетесь очень активно. На бирках состава ткани вы обязательно обнаружите ПА или Эластан, однако главное – не химический состав, а форма скрученного волокна. Основное назначение спортивной одежды – впитывать пот, выводить его наружу и оберегать человека от заболеваний и повреждений. Некоторые волокна обеспечивают это лучше других. Здесь следует отметить одежду из материала HuskySuiss. Он позволяет телу оставаться практически сухим даже в течение нескольких часов активного движения. Однако такой материал достаточно сложно найти. Поэтому рекомендую посетить магазины для туристов. Ведь одна из главных характеристик одежды для туризма – способность выводить влагу наружу в течение долгого времени. Здесь производители туристского оборудования и снаряжения впереди, да и выглядят такие футболки просто замечательно. Для фитнес-клуба вполне подойдут. Впрочем, в магазинах достаточно много альтернативных образцов. Неудачная по покрою спортивная одежда может стать причиной обидных травм. Широкие шорты, конечно удобны, однако в тренажёрном зале, где вокруг так много торчащих железок, готовых упасть на ногу, это не самый удачный вариант. Другое дело - что-то облегающее и скользящее. Только вот было бы что облегать… Впрочем, при активных занятиях - обязательно будет. А широкие шорты с большими карманами идеально подходят для тенниса. Не пренебрегайте такой мелкой деталью, как впитывающая пот повязка на голову. Пот довольно агрессивен по отношению к коже. Единственное требование, предъявляемое к повязке – она не должна сильно сжимать голову. В принципе, можно использовать обычную косынку или бандану, свёрнутую и повязанную вокруг головы. Одежда для занятий на воздухе в летнее время практически не отличается от одежды для тренировок в помещениях. А вот если температура опускается ниже, то необходимо подобрать одежду так, чтобы не перегреться и не замёрзнуть потом, высыхая на ветру. Кстати, в таких условиях даже при плюсовой температуре можно серьёзно переохладиться. При значительной нагрузке это вообще чревато сердечным приступом. Так что будьте внимательны к подбору снаряжения. Одежда для прохладной погоды, прежде всего, должна быть длинной. Никаких шорт. Если по характеру тренировки приходится останавливаться, обязательно возьмите с собой что-то ветрозащитное. Особенно хороша в этом смысле одежда с маркировкой Windstopper или Stormlock. Она изготавливается из специального уплотнённого материала, который, не теряя дышащих свойств, отлично защищает от ветра. И в какой-то мере от дождя. Теперь поговорим о том, что обычно скрыто от глаз – о спортивном белье. Не экономьте на нём, особенно женщины. Стринги – это, конечно, красиво, но в спортивном зале – пытка. Не стоит натирать кожу до крови, особенно при беге или работе на полу. Существует огромное количество моделей спортивного белья и оно, кстати, очень красиво. А главные материалы для него – Meryl и CoolMax. Да и вообще при выборе женской спортивной одежды ее внешняя привлекательность не должна быть единственным критерием. Если вы ищете облегающие варианты, то они должны быть предельно эластичными, если свободные, то они не должны за что-то цепляться или натирать кожу. Подбирайте одежду к кроссовкам, а не наоборот. Вероятность того, что «вот эти, изумительно подходящие по оттенку…» будут так же подходить вашим ногам, ничтожно мала. Какой бы ни была спортивная одежда, её надо стирать. Не смейтесь, это пожелание не является тривиальным. Многие посетители фитнес-клубов стирают свою одежду не чаще одного раза в неделю. Об этом свидетельствуют волны «ароматов», распространяющиеся время от времени в залах и раздевалках. Если одежда и обувь грязные – они теряют все свои полезные свойства. Что уж говорить об этической стороне вопроса. Чистота – важнейшая составляющая любого спорта
| |
| Просмотров: 591 | | |
| Всего комментариев: 0 | |