Категории раздела
| Разное [43] |
| Диеты [117] |
| Питание [310] |
| Спортивное питание [103] |
| Допинг [17] |
| Состав пищи [103] |
| Продукты [160] |
| Пищевые добавки [14] |
| Рецепты [28] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Питание » Диеты |
Фитнес-питание: любителям пиццы
| е секрет, что все любят пиццу, горячую, с корочкой сыра и ароматом ветчины… Объедение. Но с другой стороны, пицца – это серьезное испытание для культуристов. Поэтому пиццерии им приходится обходить за километр. Отныне любителям пиццы не придется отказывать себе в любимом блюде. SG7 научит,Вас, как приготовить пиццу, не только вкусную, но и безвредную. Для начала сходите в магазин и купите всё необходимое. А для приготовления пиццы нам понадобится: 1 готовая свежезамороженная лепешка для пиццы, полчашки острого соуса, 120 грамм моцареллы, 1 болгарский перец, 70 грамм сырокопченой колбасы. Пока духовка будет разогреваться, нарежьте колбасу кубиками, а перец – кружочками, порежьте сыр. Затем возьмите противень и положите на него лепешку. Сверху лепешку смажьте острым соусом, не доходя до края лепешки 1-1,5 сантиметра. На соус, равномерно распределив, положите колбасу. Поверх колбасу выложите перец. Теперь поставьте противень с пиццей в духовку на 10 минут. По прошествии времени, достаньте пиццу. Посыпьте её сверху нарезанным сыром. Поставьте пиццу обратно в духовку и готовьте до тех пор, пока не расплавится сыр. Готовую пиццу остудите, и разрежьте на 6 порций. По желанию можно посыпать перцем или зеленью. Приятного аппетита! И как всегда, напоследок состав приготовленного блюда, для успокоения совести культуристов. На одну порцию: Калории - 264 Жир – 10 грамм Протеин – 20 грамм Углеводы -31 грамм Клетчатка – 5 грамм | |
| Просмотров: 426 | | |
| Всего комментариев: 0 | |