Категории раздела
| Разное [43] |
| Диеты [117] |
| Питание [310] |
| Спортивное питание [103] |
| Допинг [17] |
| Состав пищи [103] |
| Продукты [160] |
| Пищевые добавки [14] |
| Рецепты [28] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Питание » Питание |
Вы ведете активный образ жизни? Вам нужны бананы!
 В бананах содержится большое количество витаминов, много клетчатки и легкоусвояемые сахара, что делает их питательными и полезными.Благодаря большому содержанию волокон, бананы являются щадящим видом пищи для желудка, поэтому они рекомендуются в качестве диетического десерта всем больным гастритом и гастродуоденитом. Они содействует выводу накопившейся лишней жидкости и необходимы тем, кто страдает отеками. Удивительно вкусные и полезные запеченные бананы. Бананы 3 шт., цедра апельсина 0,5 ч. ложки, цедра лайма (лимона) 0,4 ч. ложки, апельсиновый сок свежевыжатый 3 ст. ложки, сок лайма (лимона) свежевыжатый 1 ч. ложка, изюм 2 ст. ложка, ванилин 0,4 ч. ложка, корица молотая 0,4 ч. ложка. * Разогрейте духовку до 190° C. * Очищенные бананы разрежь горизонтально на 4 части и уложите в форму для выпечки. * Взбейте венчиком соки, добавьте цедру, пряности и изюм (или черную смородину). * Полейте получившейся заправкой бананы и поставьте в духовку на 20 мин. (они должны подрумяниться и запузыриться). * Выложите лопаточкой бананы на тарелки и полейте соусом из формы. Советы. 1. Перед запеканием бананы можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. 2. Бананы можно запечь в кожуре (20-30 мин. при 180° С), а затем очистить их и полить смесью из взбитых сливок и измельченной цедры. Источник: http://vk.com/all_about_health | |
| Просмотров: 333 | | |
| Всего комментариев: 0 | |