Категории раздела
| Разное [43] |
| Диеты [117] |
| Питание [310] |
| Спортивное питание [103] |
| Допинг [17] |
| Состав пищи [103] |
| Продукты [160] |
| Пищевые добавки [14] |
| Рецепты [28] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Питание » Разное |
Как очистить организм от шлаков и токсинов?
| К сожалению, не все мужчины могут похвастать ведением здорового образа жизни. У кого-то не хватает на это времени, это кого-то сил и желания. А ведь здоровый образ жизни – это не временное занятие от случая к случаю, как, например, какая-то процедура. Это постоянный образ жизни. Но мало кто из мужчин придерживается его. Ведь для этого нужно бросить курить, выпивать по утрам свежие овощные и фруктовые соки, а не черный кофе, не заниматься чревоугодием, отказаться от фастфуда и знать меру во время праздничных застолий. Так как всё это создает благоприятную среду для размножения вредных болезнетворных бактерий в нашем организме. С каждым днем накапливая всё больше шлаков и токсинов, даже с учетом самоочищения, организму всё труднее бороться и избавляться от ненужного мусора. Поэтому ему нужно помочь. Как узнать, что ваш организм загрязнен шлаками и токсинами? Очень просто. Если в последнее время вы заметили повышенную утомляемость, головные боли, раздражительность, бессонницу, то, скорее всего, необходимо очищение организма. Чем сильнее зашлакован организм, тем нагляднее симптомы, которые со временем усугубляются. Наш сайт напоминает, что нужно лечить не признаки болезни, а причину её вызвавшую. Если вы не будете обращать на симптомы или будете пытаться время от времени заглушить их, то рискуете заработать гастрит, язвенную болезнь, колиты и другие заболевания внутренних органов. «Территория мужчин» напоминает, что очищение организма в первую очередь начинается с кишечника. Этому есть простое объяснение. В кишечнике скапливается огромное количество шлаков и токсинов. Поэтому очистив желудок, печень и другие органы, организм всё равно будет страдать от загрязнения. А если вы решитесь сесть на диету, с целью очищения, то организм примется за переработку тех шлаков, которые скопились в кишечнике. А это ещё опаснее. Так как же очистить организм от шлаков и токсинов? Способов несколько. Рассмотрим все по порядку. 1. Специальные лечебные процедуры. К ним относятся чистки: голодание и гидроколонотерапия. Дать добро на проведение такой процедуры может только врач. Поэтому прежде чем решитесь поголодать несколько дней, не забудьте посетить врача. Наш мужской сайт предупреждает, что самодеятельность в таком деле может выйти вам боком. Например, клизмы, помимо, положительного воздействия, вымывают все полезные бактерии, которые борются с вредными бактериями, и помогают переваривать пищу. 2. Употребление сорбентов. Как действуют сорбенты? Они впитывают в себя шлаки и токсины и выводят их из организма. Сорбенты воздействую на желудочно-кишечные соки, часть которых зарождаются из крови. И эти соки проходят через кишечник и снова попадают в кровь. Представьте, если кишечник зашлакован, то часть токсинов попадает в кровь. А сорбенты в свою очередь помогают очистить не только кишечник, но и кровь. Не стоит забывать. Что в процессе переваривания пищи в кишечник поступает часть желчи, которая богата холестерином. И здесь на помощь приходит сорбент. Он частично поглощает холестерин и выводит его из организма. Наш сайт для мужчин напоминает, что холестерин является главной причиной возникновения атеросклероза. Врачи утверждают, что такие очищающие процедуры с использованием сорбентов следует проводить 2 раза в год: весной и осенью. А научные исследования доказали всю эффективность применения сорбентов. Ученые считают, что таким образом можно продлить жизнь на 10, а то и 12 лет. 3. Употребление соков. Каким образом соки могут очистить организм? Оказывается, свежевыжатые соки являются растворителем шлаков и прочих «отходов» в кишечнике. Самое главное – это не тянуть с приемом сока. Приготовили - и сразу выпили. Очень полезны в этом случае овощные соки: капусты, свеклы, редьки. Если принимать в чистом виде подобные соки для вас затруднительно, то разбавляйте их водой. Рекомендуется выпивать соки перед едой 3 раза в день. Но сначала начинайте с 1 столовой ложки, и постепенно увеличивайте дозировку до 100 грамм. Если вам больше нравятся фруктовые соки, то пейте их, сколько хотите, но тоже перед едой. Помимо основных лечебных мероприятий, не возбраняются и профилактические меры. Итак, как свести к минимуму загрязнение организма. 1. Взгляните на свой рацион. Откажитесь от регулярного потребления жареных, мучных, жирных, консервированных, копченых продуктов. Не смешивайте все нутриенты сразу. Например, жиры лучше перевариваются отдельно от белков и углеводов. Съедайте как можно больше овощей и фруктов. Ведь они просто кладезь клетчатки, которая прекрасно очищает кишечник. 2. Пейте воду. Ежедневно натощак следует выпивать один стакан воды. Так вы очищаете почки и улучшаете работу кишечника. По возможности не запивайте пищу водой. Иначе вы разбавите концентрацию желудочного сока и нарушите пищеварение. 3. Избегайте стресса. Стресс нарушает не только ваш покой, но и работу пищеварительной системы. Как результат – дисбактериоз. Прекрасный способ избавления от нервного напряжения – здоровый сон. Вы не только успокоите нервную систему, но и позволите организму за время сна очиститься и наладить обменные процессы. 4. Больше двигайтесь. Движение способствуют улучшению обменных процессов и току лимфы. Лимфа быстрее движется и освобождает организм от шлаков. 5. Забудьте о лекарствах. Не стоит по поводу и без, принимать лекарственные препараты. Зачастую при их распаде в организме образуются вредные вещества, которые загрязняют наш организм и являются пищей для болезнетворных бактерий. Как видите, содержать свой организм в чистоте не так уж и трудно. Было бы желание. | |
| Просмотров: 2750 | | |
| Всего комментариев: 0 | |