Категории раздела
| Work Out [130] |
| Футбол [27] |
| Баскетбол [21] |
| Волейбол [4] |
| Атлетика и фитнес [41] |
| Активный отдых [13] |
| Разное [149] |
| Здоровье [353] |
| Зимние виды спорта [2] |
| Водные виды спорта [0] |
| Велоспорт [0] |
| Единоборства [24] |
| Танцы [9] |
| Теннис [5] |
| Авто/мотоспорт [15] |
| Самооборона [1] |
| Настольные виды спорта [0] |
| Общие статьи [14] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Спорт и активный отдых » Work Out |
Интервью с Антоном Кучумовым
 Весна-это время когда все начинают готовиться к лету, отпускам, а соответственно, глядя, в зеркало, многие понимают, что скинуть несколько лишних килограммов не повредит. Ну и, конечно же, все сразу же бегут в фитнес клубы, записываются на танцы и прочее прочее. Есть какая-то альтернатива уже привычным способам сбрасывать лишний вес и следить за своей формой? Оказывается есть – и называется этот способ WorkOut. В переводе с англ. языка означает «тренировка». Что это за направление и что оно из себя представляет расскажет нам сегодня основатель данного движения в России Антон Кучумов, известный в своих кругах как WasD. Я: Здравствуй, Антон, давай знакомиться. Расскажите немного о себе. Чем ты занимаешься помимо «тренировок»? А: Привет, Андрей, мне 22 года и я учусь в магистратуре Высшей Школы Экономики. Также я являюсь одним из основателей нового фитнес направления WorkOut. Я: Что прям вот так являешься основателем нового фитнес направления в свои 22 года? А: Да. Я: И что же такое WorkOut? А: Воркаут - это, с одной стороны, новое фитнес направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом, а с другой стороны - это молодёжное общественное движение, продвигающее культуру тренировок с собственным весом и популяризующее идею здорового образа жизни. Я: А что тебя вообще сподвигло на это? А: Я увидел видео на YouTube, где Hannibal For King и Bar-tendaz показывали различные упражнения на турниках и брусьях. И мне очень понравилось то, что я увидел) Тогда я решил заниматься сам. А какое-то время спустя судьба пересекла меня с Сергеем Ивановым и Данилой Черкасовым и мы решили, что нужно развивать это направление в России. Я: Можно смело сказать спасибо youtube за появление нового течения в России. Хорошо, а что тебя больше всего зацепило в WorkOut? Почему ты решил, что это для тебя? А: Мне понравилась сама идея тренировок с собственным весом. Мне кажется это гораздо более полезно и естественно для организма, чем тренировки с железом или на различных тренажёрах. Плюс к этому хочется доказать людям, что возможно получить сильное, красивое и здоровое тело только с помощью Воркаута. Я: Сейчас стало модным ходить в фитнес залы. В чем принципиальное отличие WorkOut от фитнеса? А: Главное отличие Воркаута от обычного фитнеса - это возможность тренироваться в любом месте и в любое время. Ты можешь тренироваться дома, на улице, в институте, на работе. Просто захотел и потренировался. Это очень удобно. Я: И бесплатно как я понимаю?! А: Да, конечно. WorkOut – ом занимаются только те, кто хочет им заниматься, и соответственно это бесплатно. Никаких оплат за занятия нет, каждый кто хочет - приходит на площадку и смотрит как занимаются другие. Начинает повторять, сначала что полегче, а потом уже смотришь, начинает придумывать упражнения сам. Я: Я правильно понимаю, что института тренерства в данном направлении нет? Т.е. нет такого, что я как новичок пришел и меня берет под шефство какой-то уже «бывалый»? А: Нет такого нет. Все построено на равенстве. Если ты хочешь научиться чему-то просто подходишь к тому человеку, который это умеет делать и просишь его научить. Все просто. Я: На тренировках есть врачи, которые могут помочь в случае травмы? А: Нет, каждый тренируется так чтобы в первую очередь не навредить себе. Если новичок приходит и пытается выполнить что-то такое, что может ему повредить, то его просто остановят и порекомендуют, какую подготовку для этого необходимо сделать. На площадке все происходит, исходя из ответственного отношения к самому себе. Ну и плюс ко всему, каждый кто занимается начинает лучше понимать как работает его тело и разбираться в том как помочь самому себе. Я: Расскажи как проходит стандартная тренировка? A: Обычно тренировка проходит в следующем формате - разминка-растяжка, предразминка (лесенкой в простом упражнении, например отжимания на брусьях или подтягивания), разминка (лесенкой в выходы силой), фристайл (каждый тренируется в своём ритме, разные упражнения и комбинации на всём, что есть на площадке), ну а в конце тренировки почти всегда забивку делаем (лесенка на убой в базовых упражнениях). Я: Какова целевая аудитория данного направления? А: Заниматься Воркаутом может кто угодно вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Но наибольшую популярность данное направление получило у студентов и школьников, у которых нет времени/денег/желания тренироваться в качалках или фитнес клубах. Я: И как много людей занимается таким видом фитнеса? А: В настоящее время Воркаутом занимаются около 35000 человек более чем в 100 городах в нескольких странах СНГ, так что можно сказать, что движение достаточно большое. Я: Ого. Крупная у вас сеть  . Где же вы все помещаетесь? Много для такого рода занятий площадок?А: Я бы сказал прилично) Это только в начале может показаться, что, мол, негде тренироваться и таких площадок как в Америке не найти. В реальности всё гораздо лучше, и на своём сайте - http://WorkOut.su в разделе Площадки, мы собираем информацию обо всех местах для тренировок в городе. При чём не только в Москве, но и во всех городах, где занимаются Воркаутом. Я: Здорово, т.е.у вас даже есть собственный ресурс? А: Да, создан специально для поддержки занимающихся. Я: Что самое яркое было у тебя в 2010 году? А: Я получил студенческую премию ЧЯ-2010 в номинации "Организация спортивно- оздоровительного проекта" за создание WorkOut Скромное признание скромных заслуг.В следующем году буду выдвигать свой проект http://WorkOut.su в номинации "Лучший информационный проект". | |
| Просмотров: 455 | | |
| Всего комментариев: 0 | |