Категории раздела
| Work Out [130] |
| Футбол [27] |
| Баскетбол [21] |
| Волейбол [4] |
| Атлетика и фитнес [41] |
| Активный отдых [13] |
| Разное [149] |
| Здоровье [353] |
| Зимние виды спорта [2] |
| Водные виды спорта [0] |
| Велоспорт [0] |
| Единоборства [24] |
| Танцы [9] |
| Теннис [5] |
| Авто/мотоспорт [15] |
| Самооборона [1] |
| Настольные виды спорта [0] |
| Общие статьи [14] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Спорт и активный отдых » Work Out |
Правила игры Add-on
 Игру Add-on я увидел на тренировках в Tompkins Square Park в Нью Йорке на тренировке с Риком из Bar-Barians летом 2010. В свою очередь он сказал, что идею с игрой подкинул Маркус Бонди из Австралии(тоже наш человек). Суть игры К снаряду(турник, брусья или вертикальная лестница) по-очереди подходят люди. Удобнее всего играть 2-5 людьми. Первый человек делает какое-то движение (это может быть отжимание, подъем ног, скачок и пр), отходит. Второй - повторяет то, что сделал человек до него и добавляет свое движение. Третий подходит, полностью повторяет программу двух людей до него и добавляет свое движение и так далее. Когда все пройдут по кругу несколько раз, в сложившейся фристайл комбинации может быть более 20 элементов. Игра на выбывание. То есть человек, который не сможет повторить всю комбинацию, выбывает. Примечания 1. Остальные участники игры постоянно помогают выступаюшему, напоминая элементы, т.к. запутаться во время выполения программы очень легко. 2. Как правило сначала (2-3 круга) выполняются очень простые элементы и только в самом конце начинают добавлять сложные. В идеале по ходу фристайл программы сложность элементов постепенно возрастает. 3. Не приветствуются технические элементы (кувырки, элементы на гибкость, растяжку), т.к. можно одним наработанным техническим подкосить всех остальных участников, что совсем не приятно. 4. Статический элемент считается выполненным, если он был ровно зафиксирован на 3 секунды. 5. Повторение программы за каждым участником должно быть полностью идентичным (не допускаетя изменение амплитуд выполнения или порядка элементов). | |
| Просмотров: 499 | | |
| Всего комментариев: 0 | |