Здравствуй, дорогой читатель, в этом посте я расскажу о таком элементе, как выход феникса, вполне возможно, что данный элемент называется как-то иначе, но я его нигде ранее не встречал и мы назвали его выходом феникса, хотя по сути дела все элементы этой серии это солдатик или офицерский выход с различных хватов. На этом видео вы можете увидеть самый простой выход из этой серии — выход со скрестого верхнего хвата (офицерский выход с нижнего и обратного хватов).

Выполняется элемент следующим образом:

1. Вис на турнике верхним (верхним скрестным, нижним, нижним скрестным) хватом.
2. Неполное подтягивание.
3. Разворот под турником на обратную сторону турнике.
4. Постановка флажка.
5. Далее доделываем все как в офицерском выходе.