| Work Out [130] |
| Футбол [27] |
| Баскетбол [21] |
| Волейбол [4] |
| Атлетика и фитнес [41] |
| Активный отдых [13] |
| Разное [149] |
| Здоровье [353] |
| Зимние виды спорта [2] |
| Водные виды спорта [0] |
| Велоспорт [0] |
| Единоборства [24] |
| Танцы [9] |
| Теннис [5] |
| Авто/мотоспорт [15] |
| Самооборона [1] |
| Настольные виды спорта [0] |
| Общие статьи [14] |
| Главная » Статьи » Спорт и активный отдых » Work Out |
Не менее распространенный элемент нежели подъем переворотм, весьма распространен в среде уличных гимнастов - турникменов. Как многие могли заметить, в названии элемента фигурирует слово «силой«, и оно здесь не случайно. Дело в том, что данный элемент выполняется за счет силы, то есть является силовым элементом. Говоря простым языком, выход силой — это выход в передний или задний упор из полного виса, в чистом исполнении исключительно за счет силы.Изначально элемент выполнялся из виса средним верхним хватом, однако получил широкое распространение и в данный момент имеет огромное количество вариаций: начиная с «выхода на одну» и «выхода на две» и заканчивая «царским и колумбийским выходами«. В основном все выходы выполняются по одинаковому алгоритму:
Несмотря на свою широкую распространенность выход силой является сложным элементом и требует неплохой физической подготовки. Источник: http://www.turnik-mania.ru/ | |
| Просмотров: 445 | | |
| Всего комментариев: 0 | |