Категории раздела
| Work Out [130] |
| Футбол [27] |
| Баскетбол [21] |
| Волейбол [4] |
| Атлетика и фитнес [41] |
| Активный отдых [13] |
| Разное [149] |
| Здоровье [353] |
| Зимние виды спорта [2] |
| Водные виды спорта [0] |
| Велоспорт [0] |
| Единоборства [24] |
| Танцы [9] |
| Теннис [5] |
| Авто/мотоспорт [15] |
| Самооборона [1] |
| Настольные виды спорта [0] |
| Общие статьи [14] |
Наш опрос
Поиск
Комментарии
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!
Super jazzed about getting that kn-whoow.
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.
Great post with lots of imaortpnt stuff.
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.
That's not even 10 mientus well spent!
This is what we need - an insight to make evoynere think
One or two to rembeemr, that is.
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.
Мини-чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Спорт и активный отдых » Здоровье |
Как правильно чистить зубы
Каждый день вы чистите зубы зубной щеткой, удаляя при этом зубной налет с поверхности ваших зубов. Налет способен спровоцировать процессы гниения. Зубы желательно чистить два раза в день, около двух минут.  Большинство людей просыпаются утром и идут сразу чистить зубы, но это не правильно. Утром лучше эту процедуру проводить после завтрака, чтобы удалить все остатки пищи с полости рта и с поверхности зубов. Вечером чистят непосредственно перед сном. При выполнении этой процедуры зубную щетку нужно держать по отношению к деснам под углом 45 градусов. Движения должны быть круговыми не менее двух минут. Что касается десен, их тоже следует чистить, но на щетку нажимать не сильно, так как их можно повредить. Начать нужно с внешней поверхности, потом перейти на внутреннюю, ну а затем тщательно почистить жевательную поверхность зубов. Чтобы освежить дыхание, также не забывайте и о языке, который тоже на своей поверхности может содержать различные бактерии и остатки пищи. И самое главное зубную щетку меняйте хотя бы один раз в два месяца. Зубной налет гораздо лучше удаляется именно новыми щетками. | |
| Просмотров: 433 | | |
| Всего комментариев: 0 | |