Ученые составили список из 10 самых полезных напитков. Если вы будете в день выпивать хотя бы один из них, хорошее самочувствие вам обеспечено. Правда, есть одно "но" - его вы должны готовить сами, а не покупать готовым в магазине (исключение только для красного вина).
Гранатовый сок
Гранатовый сок в больших количествах содержит витамины А, Е,  С, а также микроэлементы, как селен, цинк, магний, кальций и железо. Полезен очень для сердечно-сосудистой системы, при анемии, гипертонии  и малокровии. Хорошо повышает уровень гемоглобина.
Противопоказан при язве и повышенной кислотности желудка.
Красное вино
Красное сухое вино - прекрасная профилактика сердечнососудистых заболеваний. Здесь главный вопрос, как всегда, в дозе. Чтобы лекарство не превратилось в яд, вино следует пить не больше 100-150 мл в день.
Виноградный сок
В виноградном соке содержатся витамины группы В, которые полезны для волос и ногтей. Также виноградный сок поможет сохранить крепкую память и молодость кожи.
Черничный сок или морс
Сок или морс из черники защищает от сахарного диабета,предупреждает различные болезни десен. Он обладает сильным   омолаживающим   действием на весь организм.
Сок или компот из черешни
Сок или компот из черешни содержит витамин а, железо и много витамина С, борется с инфекциями. Он снижает риск заболеть раком, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей. Сок или компот из черешни поможет сохранить память в зрелом возрасте.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок - отличное средство для профилактики простуды и гриппа. Он активизирует работу мозга, снимает усталость  и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Полезен при атеросклерозе и гипертонии.
Противопоказан при язве и повышенной кислотности желудка.
Клюквенный сок или морс
Обладает жаропонижающим эффектом, повышает активность мозга, выводит из организма токсины и снимает усталость. Клюквенный морс является сильным мочегонным, при этом он не вымывает калий из организма.
Чай
Чай не только тонизирует, но и борется с различными инфекциями и болезнями сердца. Самое главное в приготовлении полезного чая - это свежая и качественная заварка.
Яблочный сок
Яблочный сон полезен при атеросклерозе, болезнях почек, мочевого пузыря, печени. Он выводит токсины из организма, нормализует работу кишечника, и помогает быстро восстановить силы.
Томатный сок  (без соли)
Томатный сок защищает от многих форм рака. Кроме того, благотворно воздействует на сердце и замедляет процессы старения организма.