Понедельник, 25.11.2024, 21:45
00:00:31

trailer SG7 FRAGMOVIE

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 1
  • Рейтинг: 4.0

Рукопашный бой внутри и снаружи

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 3
  • Рейтинг: 4.0

Ли прист

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 2
  • Рейтинг: 5.0
00:02:04

Kittens On The Beat

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 5.0
00:01:44

BONUS VID: Kittens Droppin' Beats

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0
Меню сайта
Категории раздела
Work Out [130]
Футбол [27]
Баскетбол [21]
Волейбол [4]
Атлетика и фитнес [41]
Активный отдых [13]
Разное [149]
Здоровье [353]
Зимние виды спорта [2]
Водные виды спорта [0]
Велоспорт [0]
Единоборства [24]
Танцы [9]
Теннис [5]
Авто/мотоспорт [15]
Самооборона [1]
Настольные виды спорта [0]
Общие статьи [14]
Наш опрос
Как вы нашли наш сайт?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 36
Поиск
Комментарии
AWPC 079
My hat is off to your astute command over this toip-cbravo!

Ибрагимович: гений или плохой парень?
Super jazzed about getting that kn-whoow.

AWPC 150
I din'dt know where to find this info then kaboom it was here.

Хинтереггер: в обоих матчах "Дюделанж" выставил "Ред Булл Зальцбург" дураками
Thanks for stitnarg the ball rolling with this insight.

Панин победил на этапе летнего Кубка России по лыжному двоеборью в Сочи
Great post with lots of imaortpnt stuff.

SG7 CS:GO CFG
I can't hear aniynthg over the sound of how awesome this article is.

Сборная тура: С миру по нитке
That's not even 10 mientus well spent!

AWPC 238
This is what we need - an insight to make evoynere think

EMS One: Первый квалификационный турнир остался за Epsilon; NiP потерпели поражение
One or two to rembeemr, that is.

Молодёжные составы "Мордовии" и "Локомотива" победителя не выявили
Apltpenary this is what the esteemed Willis was talkin' 'bout.

Форма входа
Мини-чат
500
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Спорт и активный отдых » Здоровье
Витамин В8 (Инозитол)
Общая характеристика "витамина" B8Другие названия "витамина" B8 - Инозитол, инозит.

"Витамин" B8 в большом количестве содержится в тканях нервной системы, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости.

Инозитол может синтезироваться в организме из глюкозы.

Суточная потребность "витамина" B8Суточная потребность в "витамине" B8 взрослого человека составляет - 1-1,5 г в сутки. Верхний допустимый уровень потребления Витамина Б8 не установлен

Усваиваемостьнет данных

Полезные свойства и влияние на организм "витамина" B8Инозит участвует в обмене жиров в организме, улучшает передачу нервных импульсов, помогает поддерживать в здоровом состоянии печень, кожу и волосы.

"Витамин" B8 снижает содержание холестерина в крови, предотвращает хрупкость стенок кровеносных сосудов, регулирует двигательную активность желудка и кишечника. Он обладает успокаивающим действием.

Инозитол, как и другие витамины этой группы, активно воздействуют на функционирование половой сферы.

Взаимодействие с другими эссенциальными элементамиИнозит вместе с холином образует лецитин.
Признаки нехватки "витамина" B8- запоры
- повышенная раздражительность
- бессонница
- болезни кожи
- облысения
- остановка роста

Одним из недавно открытых витаминов группы В является инозитол, отсутствие или дефицит которого в питании человека, как и любого другого витамина этой группы, может сделать наличие других витаминов группы В бесполезным.


Факторы, влияющие на содержание в продуктах "витамина" B8Инозит стоек к действию кислот и щелочей.

Почему возникает дефицит "витамина" B8Алкоголь и кофеин, содержащийся в чае и кофе, разрушают инозит
Продукты питания, богатые витамином В8:Пророщенная пшеница, рисовые отруби, ячневая крупа, овсянка, горох, апельсин, арахис жареный, грейпфрут, чечевица, изюм, мускатная дыня, персик, капуста белокачанная, картофель, арбуз





Источник: http://edaplus.info/
Категория: Здоровье | Добавил: Major_Tom (18.08.2013)
Просмотров: 450 | Теги: польза, пища, дефицит, витамин в8, Инозитол, продукты, питание, B8, потребность, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]