Как выбрать для себя беговые лыжи и палки к ним?

Прежде чем подбирать лыжи, стоит определиться в стиле катания.  Беговые лыжи делятся на 2 категории:
1) для конькового хода длинна должна на 10-15см. превышать ваш рост.
2) для классического хода длинна лыж должна на 25-30см. превышать ваш рост.
Жёсткость лыж должна соответсвовать весу лыжника.

Существуют комбинированные модели лыж (combi). Такие модели позволяют кататься как коньковым так и классическим стилем, универсальные лыжи. Они подбираются по средним критериям между классическим и коньковым стилями. То есть прогулочные лыжи будут подбираться в диапозоне на 15-25см превышающий ваш рост.

Теперь давайте разберёмся как подбирать лыжные палки.

Подбор палок определяется так же двумя категориями:
1) для конькового стиля катания лыжные палки должны на  15-20 см быть ниже роста лыжника.
2) для классического стиля катания лыжные палки должны на 25-30см быть ниже роста лыжника, то есть палки для классического хода должны быть примерно на уровне плеча лыжника или чуть ниже.

Так же не мало важным фактором выбора лыж является их жёсткость.  Которая при выборе определяется весом лыжника.  В большенстве случаев на лыжах более  качественных и высокого ценового диапозона  указана классификация жёсткости hard / soft или даже hard / medium / soft. Как правило таблица соответствия длинны и жёсткости различных брендов прилагатся в сети продаж данного продукта. У некотоорых менее дорогих без классификации жёсткости "продвинутые прогулочные" прямо на лыже указывается диапозон веса лыжника, для корого лыжи этой длинны расчитаны. Если вес не указан, то обычно делается под "нормальный" вес для этого роста, т.е. для "среднего" сложения. Стало быть, если Вы тяжелее нормы, нужно взять лыжи подлиннее и наоборот, хрупкой девушке надо лыжи покороче.

Ниже приложеная таблица поможет вам подобрать лыжи и палки под ваш рост.